面对即将到来的高考，祁阳一中的高三女生喜获特别礼物——一场缓解压力应对考前焦虑和提升心理健康的讲座。祁阳市心理健康名师工作室主持人、祁阳一中心理健康名师陶敏慧主讲了这场别具一格的心理健康讲座。
陶敏慧老师以其扎实的专业知识和丰富的经验，向女生介绍了影响高考成绩的多种因素，其中考前心态、考场状态、学习方法、学习基础和学习态度占据了主要地位。她强调，只有保持良好的心态，才能让努力转化为成功的果实。在互动环节，陶老师教授了多种实用临场紧张处理方法，包括转移注意力到令人愉快的事情上、进行腹式深呼吸训练、实施蝴蝶拍技巧、进行积极的自我暗示等。她还建议通过食物、运动、睡眠和心理咨询等多种途径来减轻压力。本次讲座不仅给予了女生心灵上的安慰，温暖了她们的心灵，缓解了压力，更增强了她们面对高考的信心，帮助她们以最佳状态迎接高考挑战。